Dans une démarche d'accompagnement , je vous aide à mettre en place des outils simples et efficaces au quotidien, basés sur des méthodes dirigées vers le positif :

Reprendre contact avec son corps pour l'apaiser et le détendre à travers des sensations positives.

Mieux gérer son stress et ses émotions.

Améliorer la qualité du sommeil.

Gérer une douleur.

Voir le positif en soi, valoriser ses ressources et ses qualités pour gérer une problématique ou atteindre un objectif.

Et aller plus loin ...

… Travailler la confiance en soi, l’accompagnement vers un changement...

  Une relation de confiance  d'adulte à adulte est mise en place afin d’avancer en toute sécurité.

> Bienveillance, écoute, respect et confidentialité.